マインドフルな暮らし 「おかえり」と笑顔で言えなかった私が、ブログを始めた理由｜働く母の後悔と挑戦
フルタイムで働きながら家事・育児をこなす中で、「子供に笑顔で『おかえり』と言えなかった」後悔からブログを始めた私の体験談。家計管理と自分時間を両立するために試した工夫を綴ります。
mami
マインドフルな暮らし 
家計管理 【2026年版】エネチェンジの使い方を主婦目線で解説｜電気代を見直して家計をラクにする全手順
電気代が毎月じわじわ上がってきた……そう感じていませんか？我が家は関東在住の4人家族。子供の成長とともに生活スタイルが変わり、気づけば電気代がじわじわと増えていました。そこで活用したのが、電力会社の比較サービス「エネチェンジ」です。この記事...
整える暮らし 「もう完璧な片付けはやめました」片付けない家族と暮らす私の3割片付け術
「なんで私ばかり片付けているんだろう……。」そんなふうに思ったことはありませんか？掃除機をかけようと思っても、まずは床に落ちている物をどかすところから。洗濯した服も、まだ洗っていない服も同じ場所に置いてある。子ども部屋を片付けても、数時間後...
その他 娘に「今TikTokで流行っているものは？」と聞いて驚いた話｜ルッキズム風刺画メイクから考えたこと
娘に「今TikTokで流行っているものは？」と聞いて知った「ルッキズム風刺画メイク」。思春期の子どもたちとSNSとの向き合い方、親として感じたことを実体験をもとに綴ります。
AI活用・ChatGPT 【画像付き】ChatGPTで自分の取扱説明書を作る方法｜初心者でも簡単！
最近、SNSで「ChatGPTで自分の取扱説明書を作る」が話題になっています。実際に私も作ってみたところ、自分を客観的に見ることができた頑張っている自分に気づけた知らなかった強みを発見できた今後の自己成長のヒントを得られたなど、たくさんの気...
AI活用・ChatGPT 【話題】ChatGPTで「自分の取扱説明書」を作ってみた｜アラフォー主婦が感じた5つの効果
最近、SNSで「ChatGPTで自分の取扱説明書を作る」という投稿を見かけるようになりました。最初は、「面白そう！」という軽い気持ちで始めた私。でも実際に作ってみると、ただの自己紹介ではありませんでした。忘れていた子どもの頃のわくわく感を思...
心を整える 「こういう時に限って…」の対処法。想定外に振り回されないための5つの考え方
子育て、仕事、主婦業——この3つを同時にこなしていると、本当によく想定外のことが起こる。朝、急いでいる時に限って渋滞。前々から予定していた日に限って子どもが体調を崩す。楽しみにしていたお出かけの日に限って雨。保険の手続きに行ったら、自分の契...
心を整える 「やらないことリスト」を作ったら人生がラクになった話｜忙しいママへ贈る、余白の作り方
「全部やらなきゃ」と思い込んでいた忙しいママへ。「やらないことリスト」を作ることで心に余白が生まれ、毎日がラクになります。掃除機・洗濯・SNS……やめても大丈夫なこと、実はたくさんある。自分の体験から語る、心のご機嫌のための余白の作り方。
心を整える 「時間がない」を手放す！忙しい母が実践する時間を増やす5つの習慣
「時間がない」——毎日そう感じながら走り続けているお母さん、多いのではないでしょうか。中高生の子どもを育てながら、家事・仕事・学校行事をこなしていると、1日があっという間に終わってしまいますよね。でも、少し視点を変えるだけで、時間の使い方は...
暮らしを整える 平日休みは「家を整える日」だった。娘たちの部屋片付けで気づいたこと
今日は久しぶりの平日休み。子ども達は学校へ行き、いつもの土日休みとは少し違う空気が流れていた。街の雰囲気も、空も、風も、陽の光もどこか静かで穏やか。そんな今日は、「家を整える日」になった。平日休みの空気は、いつもの休日と少し違う昨日は、長女...