心を整える

子育て、仕事、主婦業——この3つを同時にこなしていると、本当によく想定外のことが起こる。朝、急いでいる時に限って渋滞。前々から予定していた日に限って子どもが体調を崩す。楽しみにしていたお出かけの日に限って雨。保険の手続きに行ったら、自分の契...

「全部やらなきゃ」と思い込んでいた忙しいママへ。「やらないことリスト」を作ることで心に余白が生まれ、毎日がラクになります。掃除機・洗濯・SNS……やめても大丈夫なこと、実はたくさんある。自分の体験から語る、心のご機嫌のための余白の作り方。

「頑張りすぎなくていい」——枡野俊明さんの著書『仕事も人生もうまくいく整える力』に出会い、毎日せかせか動き続けていた私が「ほどほど」と「余白」の大切さに気づいた実体験を綴ります。子育て・仕事・暮らしに疲れを感じている方へ。

母とサイクリングに出かけた日、日陰のベンチで気づいた「娘への接し方」のこと。口うるさい母の姿に自分を重ね、思春期の子どもとの向き合い方を考えた、フルタイム勤務ママのリアルな記録です。

休みの日なのに、休めていない休みの日。やりたいことと、やらなきゃいけないことをバランスよくこなしていきたいと思っている。でも気づくと、予定を詰め込みすぎている。決めすぎて、詰め込みすぎて、結局どこかで余裕がなくなる。「時間を無駄にしたくない...

▶ 休みたいのに休めない日の話｜時間貧乏になっていた私が気づいたこと▶ フルタイムで働く母が心を整えるために始めたこと今、目の前にあるスリッパ今、目の前にあるスリッパ。ずっと、家の中では裸足で過ごしたいと思っていた。でも冬は冷えるし、裸足で...