心を整える 子育てがひと段落した今。座禅してみたら、少しだけ頭が静かになった日
中高生の子どもがいると、小さい頃とは違う形で、毎日がバタバタと過ぎていきます。仕事や家事に追われながら、ふと気づくとぽっかり空いた「自分だけの時間」。でもその時間も、なんとなくスマホを見て終わっていませんか？なぜ今、ママに「座禅」が必要なの...
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心を整える 休みたいのに休めない日の話｜時間貧乏になっていた私が気づいたこと
休みの日なのに、休めていない休みの日。やりたいことと、やらなきゃいけないことをバランスよくこなしていきたいと思っている。でも気づくと、予定を詰め込みすぎている。決めすぎて、詰め込みすぎて、結局どこかで余裕がなくなる。「時間を無駄にしたくない...
心を整える せかせかしていた私を止めてくれた、竹スリッパ
今、目の前にあるスリッパ今、目の前にあるスリッパ。ずっと、家の中では裸足で過ごしたいと思っていた。でも冬は冷えるし、裸足で床を歩くと、お風呂上がりに少し床のゴミがつくのも気になる。家族が外で履いてきた靴下で歩いた床も、なんとなく抵抗があった...